Træningsvejledning

Vi vejleder inden for:

Styrketræning                              Kropstoning                           Motionstræning

Alle træningsprogrammer fra Optimal Sundhed er bygget omkring dine individuelle mål, erfaring og motivationsfaktorer. Vi fortæller dig ikke bare hvad du skal gøre, men vi lærer dig alt hvad du har brug for at vide, for at vedligeholde din træning.

Du får:

  • En struktureret plan for din nye livsstil

  • Et personligt og dybdegående træningsprogram

  • Dit træningsprogram personligt gennemgået

  • Grundig viden omkring træning og din nye livsstil

  • Fire Opfølgende samtaler

Hvordan gør vi?

Step 1

Vi foretager en total screening af dig. Her ligger vi vægt på din mål, erfaring, motivationsfaktorer og skader. Dette sker ved fysisk møde eller online.

Step 2

I samarbejde udarbejder vi en struktureret og realistisk plan, som tager højde for dine styrker og svagheder. 

Step 3

Du får din plan for en optimeret livsstil. Efterfølgende holder vi løbende samtaler om hvordan det går og om der er behov for finjusteringer.

og

  • LinkedIn Social Icon
  • Instagram

©2019 Optimal Sundhed CVR: 40849343