Kostvejledning

Får du en kostvejledning hos Optimal Sundhed, har vi altid dig i centrum og vores arbejde er målrettet mod at skabe planer af højeste kvalitet.  Vi opbygger alle vores forløb 100% omkring dine styrker og svagheder for at sikre at du holder dine forløb. Vi fortæller dig ikke blot hvad du skal gøre, men giver dig den viden du har brug for, for at vedligeholde dine mål.

Vi vejleder inden for:

Vægttab, muskelopbygning, og generel sundhed

Vi tager højde for allergier og præferencer

Du får:

  • Analyse af din nuværende kost og sundhed

  • En struktureret plan for din nye livsstil

  • 3-5 kostplaner du kan vælge imellem til dagligt

  • Dine kostplaner personligt gennemgået

  • 3-5 siders god viden omkring din nye livsstil

  • 1 opfølgende samtale

Du kan tilkøbe vejledning derefter til en fordelagtig pris. Dette inkluderer:

  • Løbende justeringer i dine kostplaner i takt med at du kommer tættere på målet

  • Ny kostplan efter 3 måneder

  • Opfølgende coaching en gang om ugen

Hvordan vi gør:

Step 1

For at kunne lave en 100% personligt optimeret plan laver vi en total screening af din nuværende kost, livsstil og vaner.

Vi specificerer dine mål og svarer på; Hvor er du nu og hvor vil du gerne hen? 

Step 2

I  samarbejde udarbejder vi en struktureret og realistisk plan, som tager højde for dine styrker og svagheder. Vi arbejder på baggrund af dine nuværende kostvaner, for at skabe en kostplan som passer dig bedst.

Step 3

Du får din plan for en optimeret livsstil. Herefter har vi to inkluderede samtaler omkring hvordan det går. Ved forløbet har vi en samtale om ugen, samtidigt med at jeg løbende justerer planer efter behov.

Alt foregår ved personligt møde eller online

  • LinkedIn Social Icon
  • Instagram

©2019 Optimal Sundhed CVR: 40849343