Optimal Sundhed
Du kender dine mål - vi kender vejen dertil
Kost- og træningsvejledning af højeste kvalitet, skræddersyet til dine mål og behov
Med dig i centrum
Du kender dit mål - Jeg kender vejen dertil
Vil du tabe de overflødige kilo? Vil du gerne opbygge styrke og muskelmasse?
Eller vil du bare gerne opnå en øget sundhed?
Jeg hjælper dig i mål!
Hos Optimal Sundhed udfører vi personlig coaching med dig som kunde i centrum.
Alle programmer og planer er bygget fra bunden, efter dine mål, erfaringer og præferencer.
Vi finder dine styrker og svagheder, så vi i samarbejde kan skabe en dybdegående plan, som sikrer dig at du kommer i mål. Ud over dit program vil vi give dig al den viden du har brug for, så du nemmest kommer i mål og vedligeholder dine resultater. Vi møder dig hvor du er, om du har trænet hver dag de seneste 10 år, eller aldrig har sat en fod i et fitnesscenter.
Vi Tilbyder
Progressiv træningsvejledning og programlægning
Opnå dine træningsmål med et personligt program og find det sjove i processen. Til muskelopbygning, motiontræning eller styrketræning.
Personlig kostvejledning og vanecoaching
Bliv den bedste version af dig selv uden at gå på kompromis med din livskvalitet. Om dine mål er vægttab, muskelopbygning eller generel sundhed.
For virksomheder
Hos Optimal Sundhed hjælper vi virksomheder med at sikre en sund arbejdsplads. En sund hverdag skaber overskud og motivation hos medarbejderne og er derfor en fantastik investering for din virksomhed
Hvem er jeg?
Albert Stærbo
EHFA certificeret Personlig Træner og Kostvejleder
Med over tre år som personlig træner og kostvejleder for en af Danmarks førende Fitness Kæder, samt over 10 års erfaring med træning, bringer jeg nu min viden direkte til dig!
Jeg har dyrket en blanding af bodybuilding, crossfit og styrketræning over de seneste 10 år. Samtidigt kost og ernæring, og bruger meget tid på at holde mig up to date med relevant forskning. (Nævn en fødevarer og jeg kan fortælle dig næringsindholdet på stedet)
Siden jeg startet som personlig træner, har jeg hjulpet over 200 personer fra forskellige baggrunde, og jeg er sikker på at jeg kan hjælpe dig i mål! Jeg vil give dig alt den nødvendige viden du har brug for, til at opnå dine mål, og jeg vil få dig til at se det sjove i vejen dertil.
Uddannelse og erfaring
Anatomi og Fysiologi - Fitness Institute
Fitness Instruktør - Fitness Institute
Personlig Træner - Fitness Institute
Kostvejleder - Fitness Institute
Forsvarets basisuddannelse i den kongelige livgarde
3 år som fuldtids personlig træner og kostvejleder
10 år med styrketræning og crossfit
Kontakt
Book et forløb her
Eller kontakt mig hvis du har eventuelle spørgsmål
Albert Stærbo