Optimal Sundhed

Du kender dine mål - vi kender vejen dertil

Kost- og træningsvejledning af højeste kvalitet, skræddersyet til dine mål og behov

Med dig i centrum

Du kender dit mål - Jeg kender vejen dertil

Vil du tabe de overflødige kilo? Vil du gerne opbygge styrke og muskelmasse?

Eller vil du bare gerne opnå en øget sundhed?

Jeg hjælper dig i mål!
 

Hos Optimal Sundhed udfører vi personlig coaching med dig som kunde i centrum.

Alle programmer og planer er bygget fra bunden, efter dine mål, erfaringer og præferencer.

 

Vi finder dine styrker og svagheder, så vi i samarbejde kan skabe en dybdegående plan, som sikrer dig at du kommer i mål. Ud over dit program vil vi give dig al den viden du har brug for, så du nemmest kommer i mål og vedligeholder dine resultater. Vi møder dig hvor du er, om du har trænet hver dag de seneste 10 år, eller aldrig har sat en fod i et fitnesscenter.

Vi Tilbyder

Progressiv træningsvejledning og programlægning

Opnå dine træningsmål med et personligt program og find det sjove i processen. Til muskelopbygning, motiontræning eller styrketræning.

Personlig kostvejledning og vanecoaching

Bliv den bedste version af dig selv uden at gå på kompromis med din livskvalitet. Om dine mål er vægttab, muskelopbygning eller generel sundhed. 

For virksomheder

Hos Optimal Sundhed hjælper vi virksomheder med at sikre en sund arbejdsplads. En sund hverdag skaber overskud og motivation hos medarbejderne og er derfor en fantastik investering for din virksomhed

 

Hvem er jeg?

Albert Stærbo 

EHFA certificeret Personlig Træner og Kostvejleder

 

Med over tre år som personlig træner og kostvejleder for en af Danmarks førende Fitness Kæder, samt over 10 års erfaring med træning, bringer jeg nu min viden direkte til dig!

 

Jeg har dyrket en blanding af bodybuilding, crossfit og styrketræning over de seneste 10 år. Samtidigt kost og ernæring, og bruger meget tid på at holde mig up to date med relevant forskning. (Nævn en fødevarer og jeg kan fortælle dig næringsindholdet på stedet)

Siden jeg startet som personlig træner, har jeg hjulpet over 200 personer fra forskellige baggrunde, og jeg er sikker på at jeg kan hjælpe dig i mål! Jeg vil give dig alt den nødvendige viden du har brug for, til at opnå dine mål, og jeg vil få dig til at se det sjove i vejen dertil.

  • Instagram - White Circle
  • LinkedIn - White Circle

Uddannelse og erfaring

Anatomi og Fysiologi - Fitness Institute

Fitness Instruktør - Fitness Institute

Personlig Træner - Fitness Institute

Kostvejleder - Fitness Institute

Forsvarets basisuddannelse i den kongelige livgarde

3 år som fuldtids personlig træner og kostvejleder

10 år med styrketræning og crossfit

 

Kontakt

Book et forløb her

Eller kontakt mig hvis du har eventuelle spørgsmål

Albert Stærbo

albert-st@hotmail.com

 
  • LinkedIn Social Icon
  • Instagram

©2019 Optimal Sundhed CVR: 40849343